O que é uma cozinha saudável? Entenda os principais conceitos dessa gastronomia.
Veja as dicas para seguir o caminho da cozinha saudável em casa.
A onda agora é ir para a cozinha aprender a preparar pratos saudáveis e que não comprometem a saúde.
Muito mais do que meramente se alimentar corretamente, o conceito de cozinha saudável é um estilo de vida.
E ele busca, através de uma reeducação de nutrientes, o melhor bem-estar e qualidade de vida.
A maneira de tornar a rotina mais leve através da alimentação ganha espaço no cotidiano das pessoas. E isso garante uma farta variedade de produtos, ingredientes e novas receitas culinárias que aliam sabor com muita saúde!
Preparar uma comidinha leve não precisa ser um sacrifício. Acha impossível?
Em primeiro lugar, a gastronomia saudável nada mais é do que conhecer os alimentos e suas funções. É como se fosse uma arte em misturar cores e vitaminas que se complementem.
Veja as dicas da Platinum Brasil e tudo ficará mais fácil.
Muitas vezes usamos a correria do dia a dia para não fazer as coisas de forma correta não é verdade?
Siga nossos truques e dê adeus aos péssimos hábitos alimentares.
- Guarde a salada limpa e em porções – lave e seque bem as folhas e guarde em um recipiente plástico.
- Congele as frutas – Separar as suas frutas preferidas em pedaços, descascar e congelar já na quantidade ideal para o preparo
- Faça gelinhos com temperos e frutas – Se a ideia é facilitar a vida, coloque tudo nas forminhas e leve ao congelador. Simples e descomplicado.
Organização – Deixe sempre as coisas arrumadas em seus lugares, isso facilita muito o dia a dia.
Limpeza – Assim como a organização, mantenha sua cozinha sempre limpa, livre de sujeiras e bactérias.
Ter uma Alimentação Saudável e Nutritiva é a chave para ter uma vida melhor.
O sistema de alimentação saudável da Platinum Brasil vai ajudar você a ficar forte e a manter o seu sistema imunológico saudável.
A Platinum é a melhor escolha para quem precisa cozinhar alimentos livre de gordura e sem adição de água para pratos à vapor, com 90% mais de nutrição, ou seja, mais vitaminas e minerais.
